Manfaat Serat



Meskipun tidak memiliki nutrisi, serat amat dibutuhkan tubuh manusia untuk kelangsungan kesehatannya. Berbagai macam gangguan kesehatan akan ditimbulkan jika kita kekurangan asupan serat, seperti sembelit hingga kemungkinan terjadinya kanker usus. Oleh sebab itu disarankan konsumsi serat secara cukup setiap hari, untuk menjaga kesehatan pencernaan anda. Serat yang melimpah bisa didapatkan dari sayur-sayuran dan buah-buahan segar.

Berikut ini adalah manfaat umum dari serat pangan :

1. Menurunkan kadar kolesterol dalam darah
2. Membantu mengatur kadar gula darah dan insulin
3. Membantu diet, mengurangi penyerapan lemak dan membuat perut terasa kenyang lebih lama
4. Melancarkan buang air besar
5. Mengikat racun dan lemak yang terdapat dalam makanan
6. Mengurangi resiko wasir dan kanker usus
7. Secara umum menstimulasi kerja usus dan membantu proses pencernaan

3 komentar:

ibu siti aisya mengatakan...

ASSALAMU,ALAIKUM NAMA SAYA (IBU SITI AISYA) TKW DI SINGAPURA
Maaf sebelumnya jika lewat Tempat ini saya menceritakan kisah hidup saya niat saya hanyalah semata ingin berbagi tapi semua tergantung Anda percaya atau tidak yang jelasnya inilah kenyataan nya...
Syukur alhamdulillah kini saya bisa menghirup udara segar di indonesia karnah sudah sekian lama saya ingin pulang ke kampung halaman namun tak bisa karna ada hutang yang harus saya bayar di majikan yaitu 275 juta untuk uang indo namun,saya tidak pusing lagi sebab kemaring saya di berikan Info oleh seseorang yang tidak saya kenal,katanya kalau mengalami kesulitan Ekonomi,Terlilit hutang silahkan minta bantuan sama AKI SOLEH di Nomor Telpon (082-313-336-747) di jamin bantuan beliau 100% …
INILAH JENIS PESUGIHAN BANTUAN DARI AKI SOLEH
1.PESUGIHAN
2.TOGEL 2D-3D-4D-5D-6D
3.DANAH GHAIB
4.PENGGANDAAN UANG
5.UANG BALIK
6.NIKAH JIN
7.PENGLARIS BISNIS (Jualan,Tokoh,warung)
8.JUAL BELI TUYUL
9.UANG ASMA
10.PERLANCAR DALAM BERBAGAI HAL
Jadi saya beranikan diri menghubungi beliau dan menyampaikan semua masalah saya dan alhamdulillah saya bisa di bantu,kini semua hutang saya sama majikan saya di SINGAPURA semua bisa terlunasi dan punya modal untuk pulang kampung,,,,
Jadi buat yang pengen seperti saya silahkan Hubungi AKI SOLEH di nomor (082-313-336-747) Anda tidak usah ragu atau hal semacam sebab saya dan yang lainnya sudah membuktikan keampuhan bantuan beliau kini giliran Anda trimahkasi atas bantuan nya aki wassalam

Atau Kunjungi Situs AKI KLIK DISINI ( PESUGIHAN ALIRAN PUTIH )



































ASSALAMU,ALAIKUM NAMA SAYA (IBU SITI AISYA) TKW DI SINGAPURA
Maaf sebelumnya jika lewat Tempat ini saya menceritakan kisah hidup saya niat saya hanyalah semata ingin berbagi tapi semua tergantung Anda percaya atau tidak yang jelasnya inilah kenyataan nya...
Syukur alhamdulillah kini saya bisa menghirup udara segar di indonesia karnah sudah sekian lama saya ingin pulang ke kampung halaman namun tak bisa karna ada hutang yang harus saya bayar di majikan yaitu 275 juta untuk uang indo namun,saya tidak pusing lagi sebab kemaring saya di berikan Info oleh seseorang yang tidak saya kenal,katanya kalau mengalami kesulitan Ekonomi,Terlilit hutang silahkan minta bantuan sama AKI SOLEH di Nomor Telpon (082-313-336-747) di jamin bantuan beliau 100% …
INILAH JENIS PESUGIHAN BANTUAN DARI AKI SOLEH
1.PESUGIHAN
2.TOGEL 2D-3D-4D-5D-6D
3.DANAH GHAIB
4.PENGGANDAAN UANG
5.UANG BALIK
6.NIKAH JIN
7.PENGLARIS BISNIS (Jualan,Tokoh,warung)
8.JUAL BELI TUYUL
9.UANG ASMA
10.PERLANCAR DALAM BERBAGAI HAL
Jadi saya be
ranikan diri menghubungi beliau dan menyampaikan semua masalah saya dan alhamdulillah saya bisa di bantu,kini semua hutang saya sama majikan saya di SINGAPURA semua bisa terlunasi dan punya modal untuk pulang kampung,,,,
Jadi buat yang pengen seperti saya silahkan Hubungi AKI SOLEH di nomor (082-313-336-747) Anda tidak usah ragu atau hal semacam sebab saya dan yang lainnya sudah membuktikan keampuhan bantuan beliau kini giliran Anda trimahkasi atas bantuan nya aki wassalam

Atau Kunjungi Situs AKI KLIK DISINI ( PESUGIHAN ALIRAN PUTIH )





















IBU HERLINA DI SUKABUMI mengatakan...

Awalnya saya hanya mencoba mengikuti program pesugihan akibat adanya hutang yang sangat banyak,dan akhirnya saya mencari jalan pintas meskipun itu dilarang agama,apa boleh buat dengan kondisi keuangan,dan akhirnya saya menemukan seorang dukun yang bisa membantu,saya di kasi pesugihan dana gaib tanpa tumbal sebesar 10M.alhamdulillah dengan seisin gusti allah dengan lantaran MBAH BUDI HARTONO,saya dapat mengubah hidup yang jauh lebih baik dari sebelumnya,berkat bantuan MBAH BUDI HARTONO dengan waktu yang singkat,saya sudah membuktikan namanya keajaiban satu hari bisa merubah hidup,bagi saudarah bisa membuktikan sendiri,silahkan hubungi MBAH BUDI HARTONO di no 085256077899 untuk info lebih lengkap buka blog mbah karna di dalam blognya sumuanya sudah di jelaskan klik PESUGIHAN DANA GAIB TANPA TUMBAL yang penting anda yakin dan percaya,dan jangan samakan dengan dukun yang lainnya,bantuan MBAH BUDI HARTONO tidak ada epek samping aman tanpa tumbal,dan meman tidak ada duanya,wassalam dari saya ibu herlina..


Bone Conduction Headphones mengatakan...

https://www.bestboneconductionheadphones.com/ best headphones new version download


Posting Komentar

 
© 2009 - Asian Spirits | Free Blogger Template designed by Choen

Home | Top